SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zdjecia

Czy chodziło Ci o: "jak zdjęcia"?

  • [...] takie rzeczy 'light'... Niby 0 kcal ale swoje pewnie robią... Oczywiście mój młody pije po 2-3 litry dziennie więc skoro tak leży to czasami się załyczę Ale staram się jak najmniej... Nie wiem czy przez to ale jak wypijam wieczorem cole to rano czuję się 'pełnieszy'... Wydaję mi się, że mam bardziej wydęty brzuch niż powinno być Więc w [...]

    Odpowiedzi: 1612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-11 19:28:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Athenaie dzięki za informację :-)) Co do ft3 i ft4 to moja lekarka nigdy mi tego nie zleciła :-? Mam obecnie skierowanie na TSH i jeszcze jakieś badanie, ale za nie mogę rozszyfrować, co to jest. Wiem tylko, że na sprawdzenie czy nie mam innej choroby niż Hashi (czy Hashi nie przechodzi w inne zapalenie, tak to endo chyba określiła) Szału nie ma [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-12 16:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cos odemnie

    Post
    Galeria Zdjęć

    Odp.4 (Jak zmienić format zdjęcia) Tutaj sprawa jest dość skomplikowana, ponieważ jest bardzo dużo różnych programów graficznych. Dlatego jako mogę podać tylko standardowy sposób zmieniania rozmiaru. Możliwe, że Twój program ma inna opcje, wtedy możesz komuś wysłać zdjęcia, aby Ci je przerobił. Procedura zmiany formatu jest banalnie prosta. [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6829 Data: 2003-11-02 01:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy zdjęcia są konieczne? Nie mam jak zrobić. Miskę dodam, jak tylko będę miała czas. Niestety nie umiem edytować - w aktywności powinien jeszcze byc basen raz w tygodniu 3 h i spacery z dzieckiem 1-2 h dziennie, aktywność w ciągu dnia opieka nad półtorarocznym bobasem i domem oraz praca przy komputerze wieczorami.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2809 Data: 2013-07-05 09:59:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Opalinho (prawie Weteran) - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] skosie, następnie łączona dipsy+brama na większej ilości powt., dalej unoszenia bokiem, wycisk wąski chwyt i na koniec sznur. Pięknie weszło. 4 treningi w tym tygodniu więc jak na ten yebany lockdown jest spoko. Popołudniu wycieczka do ZOO, tam nowość czyli lwy oraz ogromnu tygrys,malpki bardzo aktywne które bujaly po gałęziach jak ninja [...]

    Odpowiedzi: 2466 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-25 12:09:14 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Doris jak tylko znajdę jakieś zdjęcia w domu rodzinnym z albumu to na pewno wkleję jak również moją sylwetkę na przełomie lat jak się zmieniała i oczywiście jak wyglądałem dokładnie 07.10.2014 dokładnie w moje urodziny kiedy to od 08.10.2014 zacząłem przygotowania do Debiutów.Postaram się w miarę możliwości czasu pisać regularnie Ok, czekamy ;) To [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3054 Data: 2015-06-29 13:25:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fija Blog Uzależnić się... :)

    Post
    Trening dla początkujących

    cos sie namieszalo i zlaczylo ale jak sie pierwszy link skopiuje osobno to widac .. i widac tez inne zdjecia dodane przez Ciebie.. jak to czarno biale to Twoj brzuszek teraz to roznice widac .. ojj widac szkoda tylko ze na tym drugim widac tylko brzuch.. a gdzie nozki? a w ogole to gdzie cale cialko? ojj juz poprawiam. teraz widac nozki ladnie [...]

    Odpowiedzi: 402 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-04 23:32:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pani w obuwniczym_redukcja

    Post
    Ladies SFD

    [...] dać sobie chwilę? Poniżej miski. Jest trochę prochu i tuńczyk z puszki, ale nie mam weny, żeby gotować a tym bardziej jeść mięsa, więc jadę na jajach. Wczorajszy trening to jakiś żart - nic mi nie wychodziło, jak powinno. Zero mocy. Postanowiłam się wobec tego dobić aerobami - 30 minut na bieżni średnio 8,7 km/h. Wczoraj na siłownię przyszła [...]

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-11 14:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CD. AniaB. Sylwetka bez większych zastrzeżeń, proporcjonalnie rozwinięta chociaż raczej skromnie. Niestety słaba jakość zdjęć znowu nie pozwala na rzetelną ocenę sylwetki. Pierwsze dwa zdjęcia jakby robione przez pończochę a trzecie z kolei prześwietlone. Niewątpliwie jednak jest za szczupło. Myślę, że rozwój mięśni naramiennych i pośladków [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 19417 Data: 2013-12-04 20:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fajne zdjęcia... opis też. Myślałem o tej Bułgarii. Polecasz? Jak plaże? Ładnie puls obniżyłeś przy tym długim wybieganiu

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-21 22:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] musialabym dostac skierowanie od nowa, a na razie nie ma tragedii. Rolowanie calkiem fajnie rozluznilo, jeszcze zaraz mam zamiar sie porozciagac i porobic cwiczenia od fizjo. Jak sie pogorszy to sie postaram, na razie bede uwazac i zobaczymy. ;-) ___________ Btw jutro postaram sie podac pomiary, wage i zdjecia, ale zobaczymy jak to wyjdzie :-D

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-11 22:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra, o treningu pogadamy później, bo mam pytanie Jak wstawić zdjęcie na forum bez potrzeby wrzucania w link na imageshack? Tak żeby zdjęcia wyświetlały się od razu na stronie. Wiem, że są takie komendy Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-26 21:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [...] nie chcę, żeby biust spadł. Poza tym mam coraz większe problemy z żyłami i pajączkami, tendencje do żylaków i ćwicząc muszę uważać, żeby nie pogorszyć stanu nóg - nie wiem jak w tej sytuacji wygląda kwestia ćwiczeń z obciążeniami. ****STAN ZDROWIA***************************************** kebula, dziękuję za pocieszenie. No niestety mam [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 19587 Data: 2016-11-06 23:13:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] nie mniej niż 1,5h. Dodam, jeszcze, że moja siłownia jest teraz w remoncie i została do końca stycznia zamknięta, więc dojeżdżam do innego miasta i ćwiczę sama. Na szczęście jakoś daję sobie radę. Co do przysiadów to teraz robię je niestety na suwnicy, bo nie ma mnie kto asekurować. Niestety nadal mam obsesję na punkcie moich nóg i żył. Mam [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 19587 Data: 2017-01-08 20:00:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze sprobuje tych marszo-podbiegow jak mi przejdzie przesilenie wiosenne:-) albo juz moze dzis %-) ale po trawie tylko Tez mam buty asics'a, to dobra firma, i buty tez mozna w roznych cenach kupic. Nie jestem pewna o jakich pomiarach mowicie dotyczacych butow-u mnie takie robil tylko sklep dla profesjonalistow z profesjonalnymi cenami, i mnie to [...]

    Odpowiedzi: 1616 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-05 13:36:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Masa ciała nie jest miarą efektów, więc sugeruję nie patrzeć na jej zmiany pod tym kątem. To ile ważymy nie świadczy o tym jak wygląda nasza sylwetka i jakie są efekty jej kształtowania. Istotne będą pomiary obwodów ciała, wykonywane co dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym, raz w miesiącu zdjęcia sylwetki (przód, tył, bok). Wykonywane [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2022-01-15 15:01:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] DT Kebula w remoncie!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dziś niby było DT, ale trening szedł jak krew z nosa. ciągle ktoś mi podsiadywał i zabierał sprzęt, a niby nie było tłumów gr....;-(. Jeszcze coś mi z jedzenia zaszkodziło, wzdął mi się brzuch i sobie nie poćwiczyłam pozowania, bo denerwowało mnie moje odbicie w lustrze. dobrze, że ten dzień się skończył 1a. Przysiad 4x8 [...]

    Odpowiedzi: 1164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-28 23:03:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] DT Kebula w remoncie!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Unknovvn, mam taką nadzieje. brzydko chudnę, jakoś mi mięśnie lecą,a tłuszcz na tym samym poziomie. chyba ograniczę kardio, bo cisnę po każdym treningu, a nic to nie daje. dziś "zombie mode" nie ustąpiło, ale mam nadzieje, że jutro będzie lepiej. rzaba, wiem, że obiecałam zdjęcia, ale kurde...jednak nie mam bardzo jak zrobić, bo wychodzę z domu [...]

    Odpowiedzi: 1164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-17 20:40:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] technika jest dobra miche trzymasz a kurfa nie rosnies moze przestan machać różem na siłce i wrzucaj ćiężkie klamoty nawet kosztem delikatnie techniki i zobaczymy może to da jakiś bodziec do rozrostu ..., jak szukasz trenera to wiesz... znam dobrych xD}:-( A i wez powiedz jak robisz te placki/omlety warzywno/miesne poprzednia strona w pojemniku [...]

    Odpowiedzi: 1550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-22 12:12:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Moja droga do startów w kulturystyce

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Zdaję sobie z tego sprawę, że jak wyjdę odrazu na MP to z debiutów nici ale zobaczymy jak to wyjdzie z czasem, na kiedy będę miał odpowiednią formę i jak zdecyduje trener :-) Trochę mnie nie było bo jak już pisałem miałem duży remont i byłem odcięty od internetu ale już po problemie... Nie będę opisywał tych dni bo trochę by się tego zebrało, [...]

    Odpowiedzi: 253 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-04 21:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)